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5 Le presunte relazioni Bandiere rosse che, infatti, potrebbero non essere

1. Dynamics familiare difficili o disfunzionali

Se qualcuno ha sperimentato un’educazione impegnativa, mancava di un ambiente domestico sano, o aveva dinamiche di famiglia tossiche, le persone spesso pensano che sia una bandiera rossa in un potenziale partner. Tuttavia, il Dr. Kederian sottolinea che non è sempre il caso. Dopotutto, il tuo passato non definisce chi sei come persona o come ti mostri in una relazione. Ciò che è più importante, dice, è il modo in cui sono stati lavorati, cresciuti e guariti da quelle esperienze negative. Dr. Kederian dice che questa è davvero non una bandiera rossa se sono andati alla terapia per elaborare la loro infanzia, attaccamento e relazioni e possono parlare autenticamente della loro famiglia senza diventare emotivamente distrutto.

Storie correlate Quindi, quanto dovrebbe davvero portarti a prendere il respiro dopo una corsa o un allenamento focalizzato cardio? La risposta breve: varia da persona a persona. Ma se sei la frequenza cardiaca recupera più rapidamente, è un buon segno di salute cardiovascolare generale, afferma Sidney Glasofer, MD, FACC e un cardiologo certificato da bordo con un nuovo gruppo medico atlantico con sede a Jersey. “Gli individui la cui frequenza cardiaca recupera più velocemente sono in una salute cardiovascolare migliore”, dice. Se non sei ancora lì, non preoccuparti. Il cuore è un muscolo e ha solo bisogno di un po ‘di allenamento. L’esecuzione è una fantastica attività aerobica per far pompare il cuore e aumentare la salute generale del cuore, ma proprio come correre, ci vuole pratica e una routine coerente per ottenere il tuo cuore in buona forma. Secondo il centro medico accademico non profit Cleveland Clinic, il cuore batte una media di 10.000 al giorno e pompe sangue attraverso i tuoi vasi che, se allungati in linea retta, coprirebbero circa 60.000 miglia, che è … molto. Quando opti per l’attività aerobica come in esecuzione, il tuo cuore funziona in più e utilizza più nutrienti e ossigeno per soddisfare le tue esigenze, il che lo rende più forte e più forte nel tempo. Più il tuo cuore è efficiente, più sangue spinge, e meglio il tuo cuore distribuisce il sangue attraverso i tuoi vasi. Inizierai a notare che dopo la tua corsa, il tuo tempo di recupero è più breve. Ma non c’è un tempo impostato che dovrebbe prendere per tornare al tuo normale modello di respirazione. * Scuoti il ​​pugno al cielo che desiderano un numero magico. * “È molto individualizzato, e migliora come te [continua a muoversi], Dr. Glasofer dice. Mentre vuole che i pazienti prestano attenzione ai loro cambiamenti della frequenza cardiaca, li incoraggia a non fissare il numero o il tempo. “Non puoi allenarti ad avere la tua frequenza cardiaca più velocemente, ma puoi allenarti per entrare in forma migliore quindi ti aiuterà a recuperare più velocemente.” Il Dr. Glasofer incoraggia i pazienti a ricordare che il processo richiede tempo. “Voglio che tu faccia 30 minuti di da tre a cinque volte a settimana,” dice. “Rimanere in quell’esercizio moderato per un po ‘più a lungo, nel tempo, ti porterà in forma migliore.” In poco tempo, probabilmente si accorgherai che puoi passare dalla tua corsa alla frequenza cardiaca di riposo in meno tempo. Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti liberi, sconti per i marchi di benessere all’avanguardia ed esclusivi beni + buoni contenuti. Iscriviti per Bene +, la nostra comunità online di assicuratori benessere e sblocca i tuoi premi all’istante. Inserisci l’indirizzo email Tag: in esecuzione, consigli in esecuzione Con il pozzo + buon negozio, i nostri editori mettono i loro anni di know-how per lavorare per scegliere prodotti (dalla cura della pelle all’auto-cura e oltre) stanno scommettendo che ti amerà. Mentre i nostri editori selezionano in modo indipendente questi prodotti, effettuando un acquisto tramite i nostri collegamenti può guadagnare bene + buona commissione. Felice shopping! Esplora il negozio

Quando Genevieve Rosen-Biller e suo marito Alan si sono trasferiti in un nuovo appartamento nel 2014, tutto ciò che voleva era fornire a casa con prodotti belli e sostenibili con un budget limitato. Aveva 24 anni e non aveva $ 800 per soffiare su Biancheria da letto, ma da quando voleva fogli di lino del 100%, quella era la sua unica opzione. Non mi sentivo come un cliente, stavo ottenendo quello di cui avevo bisogno nel mercato in quel momento, dice. Quindi la coppia ha deciso di creare una soluzione e lanciate fili di letti, un merci per la casa di lino sostenibile e conveniente e la compagnia di abbigliamento da notte.

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Tradizionalmente, la biancheria è stata molto costosa, dice Rosen-Biller. È strano perché è un tessuto così vecchio e antico che è stato usato per migliaia di anni. È usato nell’abbigliamento ed è così popolare, ma a letto, c’era così tanta gateeping attorno a questa fibra. Era davvero inaccessibile a un giovane.

Per Rosen-Biller, con biancheria da letto di lino era importante perché sapeva quanto avrebbe migliorato la sua qualità del sonno. La biancheria è un materiale naturale trans-stagionale, il che significa che è un regolatore di temperatura naturale che si adatta con la temperatura del tuo corpo mentre ti muovi nel tuo anno, lei dice. È altamente assorbente, ammortizzante, ti mantiene fresco in estate e caldo e inverno. E poiché è completamente naturale, può contenere fino a 20 volte il suo peso in acqua, motivo per cui la gente preferisce fogli di lino, specialmente se sono un dormiente caldo o un dormiente sudato.

Rosen-Biller dice Per eseguirli attraverso il lavaggio almeno tre volte prima di rendere il tuo letto per romperle.

Plus, a differenza dei fogli di cotone che tendono a pillola e ottenere più ruvido con l’età, i fogli di lino ottengono più composito con ogni lavaggio. Con il passare del tempo, diventa solo più morbido e più bello con l’uso, afferma Rosen-Biller. Direttamente dal pacchetto, le lenzuola possono sentirsi un po ‘graffianti. Rosen-Biller dice di eseguirli attraverso il lavaggio almeno tre volte prima di rendere il tuo letto per romperli.

Storie correlate Se c’è un MVP di piccoli elettrodomestici da cucina, è indubbiamente il robot da cucina. Capace di tagliare, mescolare, emulsionare, e quasi qualsiasi altro Gerund culinario nel dizionario, questo strumento di controsoffitto riguarda versatile come il tuo repertorio di cucina. Sia che tu stia cercando di dadi rapidamente cipolle senza piangere, creare burro di mandorle grosso senza rompere un sudore o frustare una rapida diffusione per i tuoi ospiti a Ooh e Aah, il robot da cucina può venire in soccorso. (Se stai cercando un’opzione economica, il robot da cucina manuale del cuoco unico in coccole si prende cura di qualsiasi esigenza di taglio e triturazione senza uno sbocco.)

Dato i numerosi usi del possente robot da cucina, arriva una piccola sorpresa Che anche i cuochi più esperti tra di noi, vale a dire, gli chef-hanno scavato un posto speciale nei loro cuori per l’apparecchio. Dopo aver scoperto come gli chef usano i processori alimentari, potresti essere sorpreso dalla gamma di deliziosi risultati – e ispirato a seguire il loro vantaggio.

Make gourmet Spaple Ingredients

Farina

< P> Fresatura della tua farina potrebbe non essere così difficile come sembra. Lexy Garcia, Chef de Cuisine al Pier 6 Seafood & AMP; Oyster House a San Leon, Texas usa il suo robot da cucina per macinare l’avena laminata in farina per fare pancake.

Storie correlate Con il pozzo + buon negozio, i nostri editori mettono i loro anni di know-how per lavorare per scegliere prodotti (dalla cura della pelle all’auto-cura e oltre) stanno scommettendo che ti amerà. Mentre i nostri editori selezionano in modo indipendente questi prodotti, effettuando un acquisto tramite i nostri collegamenti può guadagnare bene + buona commissione. Felice shopping! Esplora il negozio

The Fuzzy, stivali polarizzanti della nostra gioventù hanno chiaramente resistito alla prova del tempo. Amano loro o odiali, gli UGG sono ancora un graffetto d’armadio invernale ogni anno. E se li ami, sei in fortuna-uggalwear è attualmente su Super Sale, quindi puoi anche strozzarti alcune coppie per il resto di questa stagione, così come il prossimo. Come abbiamo detto, non passano davvero di moda.

Case in punto: solo il mese scorso, abbiamo notato che i nuovi stivali UGG Ultra Mini stavano avendo un importante momento di moda sui social media, con la gente individuazione celeb dopo celeb che indossa lo stile fuori e circa. E ci sono molti altri stili che UGG ha da offrire se mini stivali non sono la tua cosa (o se già possiedi alcune coppie). Compresi tonnellate che sono in vendita.

Recentemente, UGG ha lasciato cadere un sacco di assassini attraverso il suo negozio pop-up online, l’armadio UGG. Ma mentre è arrivato e andato, non ci ha preso le sue massicce offerte con esso. Per coloro che hanno perso l’opportunità di salvare grandi, la sezione di vendita del rivenditore sta brulicando con nuovi markdown che sono altrettanto degni. Dai classici stili di stivali foderati in pelle di pecora agli accessori accoglienti del marchio, ci sono una vasta gamma di look da portare a casa per uno sconto importante. Ad esempio, il fluff sì slipper che ha reso i round sulla scena della moda questi ultimi due anni è stato tagliato da $ 100 a $ 70.

Sebbene non sia chiaro per quanto tempo questi markdown dureranno, seleziona dimensioni e sembra già iniziato a vendere. Ma se sperando di sparare un paio elegante per te stesso, ti abbiamo coperto. Avanti, abbiamo rispettato alcune delle nostre migliori scelte dalla vendita da aggiungere al carrello.

Le migliori scelte dalla vendita di Ugg’s End-of-Season

Ugg fluff yeah slide – $ 70,00

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è probabilità, hai visto questi cuccioli fluttuanti attorno al tuo feed Insta e su molte celebrità. E questo è per una buona ragione. Non solo queste pantofole sono super eleganti, ma sono anche come comodi come possono essere, grazie alla tomaia di pecora, al rivestimento e all’introgeno. Inoltre, sono leggeri e facili da stilare. Ad esempio, puoi buttarli avanti con alcuni jogging, o accoppiarli con alcuni jeans per aiutare Zhuzh su Your Streetwear.

Acquista ora logo UGG Classic Mini – $ 105,00

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Se sei un fan del classico Style UGG Boot, non puoi sbagliare con questa versione di avvio mini caviglia. Le Signature UGG Treadlite Suole forniscono i piedi con ammortizzazione di tutto il giorno e una trazione extra quando si sposta, mentre l’interno di lana peluche mantiene i piedi ben isolati.

Acquista ora UGG Classic Short Boot – $ 119,00

Originariamente $ 170, Ora $ 119

Quando hai bisogno di una scarpa per uscire velocemente dalla casa o per camminare i doggo, gli stivali Ugg classic Short II hanno le spalle. Piuttosto, i tuoi piedi. A parte l’accogliente fodera in pelle di pecora, le scarpe possono anche respingere l’acqua per rendere la camminata attraverso il maltempo più facile da gestire.

Acquista ora Storie correlate Il mio s.O. E faccio un sacco di viaggi stradali del fine settimana, che di solito significa rimanere durante la notte a motel e cabine. Mentre impiacciamo tutti gli essenziali snacking, lascio la nostra situazione del caffè fino al destino. I nostri scavi hanno bevande complementari? O sarà una caffetteria sulla strada? Di solito prendo ciò che posso ottenere; Tuttavia, di recente ho scoperto un modo per godersi una tazza di caffè calda senza dover imballare i miei terreni o la macchina per il caffè, ed è cambiato per sempre il modo in cui rimango caffeinated mentre sono sulla strada. Inserisci: sacchetti di caffè ripidable.

è giusto. Caffè ripido come il tè. Viene fornito in borse compostabili (caffè), e tutto ciò che serve è acqua calda (quale alloggio di solito prevede gratuitamente anche se esegue la slitta sulle bevande caffeinate), e la crema (il tipo in polvere è adatto per il monolocale, anche se non è il più lussuoso). Sono anche un’ottima alternativa se stai andando in campeggio e non vogliono imballare la tua stampa francese o gocciolare caffettiera.

Personalmente, ho stimolato il mio caffè a casa così come sopra La strada, è meno dispendiosa che preparare un’intera caraffa per me stesso. Inoltre, il caffè è altrettanto ricco e saporito come il tipo che avresti prepari il modo tradizionale (anche se dovessi confrontare, direi che finisci con qualcosa di simile al caffè della stampa francese).

Storie correlate Recentemente, MyFitnesspal ha rilasciato nuovi dati che mostrano come le nostre abitudini alimentari sono cambiate durante la pandemia. Insieme al consumare più graffette della dispensa, il rapporto ha rivelato che stiamo anche scorcendo più su frutti congelati, specialmente ananas. È il cibo ghiacciato che le persone stanno comprando di più, e il consumo è un enorme 275 percento dallo scorso anno.

Onestamente, lo capisco. Non solo è ad alto ananas in vitamina C di immunità-sostegno, ma il suo sapore tropicale porta anche vibrazioni di vacanza in un anno in cui nessuno sta andando molto da nessuna parte. Se l’unico viaggio che stai facendo è dalla tua cucina al tuo home office di fortuna, potresti anche sorseggiare un frullato di ananas misto che ha un sapore come se fossi da qualche parte, lontano.

Dietiziana registrata Frances Largeman-Roth, Rd, è un fan di ananas per un altro motivo: è buono per il tuo intestino. L’ananas, se fresco o congelato, contiene l’enzima bromelina, che aiuta a stimolare la digestione, lei dice. Bromelina aiuta anche a rompere gli alimenti, prestando una mano aggiuntiva nel processo digestivo. Una tazza di ananas offre anche tre grammi di fibra, il che lo rende un alimento duply grande budello sano.

Se vuoi veramente fare il tuo buddoso buono, Largeman-Roth ha la ricetta dei frullati dell’ananas per te . Nel suo libro, frullati e amplificatori; Succhi: Prevenzione Cucina di guarigione ($ 15), ha una ricetta di ciotola di frullato piena di ingredienti a sostegno digestivo. Oltre all’ananas, è fatto con yogurt greco, anacardi, vaniglia, cocco tagliuzzato, semi di chia, arancione e pompelmo. Lo yogurt greco è pieno di probiotici sani e l’arancia, il pompelmo, e il chia sono tutti ad alto contenuto di fibre, affermano il largeman-Roth, aggiungendo che gli agrumi e la chia servono in fibra prebiotica, che forniscono carburante per probiotici.

Storie correlate Certo, mantenendo un tally di tutte le volte che hai pagato per un pasto con un partner, ripulito dopo di loro, o sacrificato qualcosa in loro onore potrebbe sembrare una cosa giusta da fare, teoricamente, per assicurarti di essere ciascuna tenuta la tua parte del rapporto affare. Ma in pratica, è praticamente impossibile misurare tutti i modi tangibili e intangibili secondo cui le persone diverse contribuiscono a una relazione. Quando quella scala diventa totalmente lastrata in un modo o nell’altro in termini di impegno, tuttavia, potresti aver a che fare con una relazione irregolare o asimmetrica che potrebbe rivelarsi dannosa a lungo termine.

Una relazione asimmetrica, che può includere due o più persone, è radicata in una differenza nell’investimento emotivo da parte dei partner (e non si riferisce così tanto alla naturale irregolarità che può venire a causa di disallineata circostanziata o della personalità qualità). Ad esempio, non è intrinsecamente un problema se qualcuno nella relazione è più ordinato o fa più denaro di un altro o muta più da solo tempo; O forse una persona ha una libido più alta, o è significativamente più vecchio o più giovane. “C’è raramente completa reciprocità in ogni dimensione”, afferma la relazione Esperto Jess Carbino, PhD, ex sociologo per Bumble e Tinder. “Ma è quando c’è l’asimmetria in termini di impegno che entra in discussione la longevità della relazione.”

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A volte, sembra che i capelli abbiano una mente proprio, specialmente quando hai i riccioli. Che è dove entrano gli utensili caldi (se scegli di usarli!). Sì, sì, troppo calore sotto forma di raddrizzatori e bigodini può danneggiare i capelli se usati in eccesso, ma se sai come proteggere i capelli e quali tipi di strumenti sono i migliori per il tuo tipo di capelli, possono essere una testa di letto Cavaliere in armatura splendente.